Sestavení jídelníčku
INDIVIDUÁLNÍ PLÁN
Osobní individuální plán pro úpravu hmotnosti sestavený na základě antropometrických parametrů (výška, váha, věk, pohlaví), stravovacích návyků, pohybové aktivity a zdravotních problémů:
- zjištění stravovacích návyků pomocí dotazníku (pitný režim, skladba jídelníčku, preferované potraviny)
- co jíst, jaké potraviny zvolit a jak je správně kombinovat
- sestavení 10-15 variant snídaní, svačin, obědů a večeří na základě individuálních požadavků klienta
- odborné konzultace během programu přes email, skype či telefon
ODBORNÁ PÉČE
Praktické rady a články o výživě vypracované odbornou terapeutkou. Podpora a motivace při hubnutí.
Naučíme Vás, jak získat zdravou váhu a udržet si ji!