Makadamové ořechy
14. 4. 2013
Tyto ořechy obsahují vápník, fosfor a hořčík (pro silné kosti a zuby), navíc i srdci prospěšný draslík a pár gramů vlákniny na 28g porci. Makadamové ořechy také obsahují malé množství selenu, stopového minerálu s významnými protirakovinnými účinky.
Najdeme v nich i fytosteroly, a to včetně beta-sisterolu, u něj bylo dokázáno, že pomáhá snižování cholesterolu a má pozitivní vliv na zdraví prostaty, možná díky svým protizánětlivým účinkům.
